Verantwoord Gokken
Gokken is Entertainment
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van vermaak, niet als een manier om geld te verdienen. De kans om te winnen is altijd kleiner dan de kans om te verliezen. Stel jezelf daarom vooraf een budget vast dat je kunt missen, net zoals je dat zou doen voor een bioscoopkaartje of ander entertainment.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is verboden om minderjarigen toegang te geven tot goksites. Zorg ervoor dat je leeftijd is geverifieerd voordat je deelneemt aan gokspelen.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken de volgende tekenen bij jezelf of anderen:
- Het achtervolgen van verliezen door steeds meer in te zetten
- Gokken verbergen voor familie en vrienden
- Financiële problemen ontstaan door gokken
- Moeite hebben met het stoppen van gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Tijd en geld voor gokken steeds verder toenemen
- Afspraken of werk missen vanwege gokken
- Geld lenen om te kunnen gokken
Herken je jezelf in één of meer van deze punten? Zoek dan hulp.
Zelfhulpmiddelen
Veel goksites bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Inzetlimieten: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand wilt inzetten
- Verlieslimieten: Bepaal een maximaal bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoe lang je al aan het gokken bent
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van goksites als je merkt dat gokken problematisch wordt
- Pauzes: Neem regelmatig pauzes om je gokgedrag te evalueren
Steunorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn er professionele organisaties beschikbaar:
Nederland
- KempenGamblers: Specialistische hulp voor gokverslaving - www.kempengamblers.nl
- Reclassering Nederland: Ondersteuning en begeleiding - www.reclassering.nl
- Verstelplaatsen.nl: Informatie over behandeling van gokverslaving - www.verstelplaatsen.nl
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VSA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): www.bzga.de
Heb je Hulp Nodig?
Als je merkt dat gokken voor jou een probleem is geworden, dan ben je niet alleen. Duizenden mensen worstelen met gokverslaving, en er is hulp beschikbaar. De eerste stap is om het probleem te erkennen en professionele hulp te zoeken.
Wacht niet — neem vandaag nog contact op met een van de steunorganisaties hierboven. Hulp is beschikbaar en genezing is mogelijk.