Wij zijn Fit-Snacks!
Wij zijn online tools en trainingen waarbij Gezonder werken centraal staat. Er zijn jaartrainingen en korte trainingen voor medewerkers op de werkvloer, thuiswerkers en op kantoor. En video’s voor bijvoorbeeld op de werkplek, kantine of wachtruimte.
Meer vitaliteit op de werkvloer
Informatie en direct toepasbare tips geven inzicht in de mentale en fysieke belasting en hoe je deze kunt verhogen. Door de opbouw van de online programma’s zijn Fit-Snacks een kickstarter voor verbetering van de vitaliteit op de werkvloer.
Superleuk om de week hiermee te starten. Leuke, interessante en goede tips met duidelijke video’s.
Superleuk om de week hiermee te starten. Leuke, interessante en goede tips met duidelijke video’s.
Fit-Snacks voor Gezonder werken &
Fit-Snacks voor Gezonder werken op kantoor
€ 6,95 per medewerker per maand
Gezonder werken wordt een jaar lang onder de aandacht van jullie medewerkers gebracht. In 2 tot 5 minuten per week. Elke week een eenvoudige actie, een ‘Jij aan zet’, zodat Gezonder werken ook echt onderdeel worden van het dagelijkse menu. Zo leuk en simpel kan het zijn!
Medewerkers ontvangen een attendering dat een Fit-Snack klaarstaat en loggen in op de leeromgeving. Ze kunnen de leeromgeving ook gebruiken om tips op te zoeken waar ze op dat moment behoefte aan hebben.
Bekijk hier de onderwerpen.
Fit-Flash
Een jaar lang informatieve berichten en video’s op beeldschermen op de werkvloer
€ 2500,-
Dagelijkse laagdrempelige en toepasbare tips om Gezonder werken makkelijker te maken.
Fit-Flash zijn leuke, aansprekende, informatieve berichten en video’s over Gezonder werken (van 20 – 30 seconden voor iedere werkdag). Deze kunnen geplaatst worden op een beeldscherm bijvoorbeeld op de werkplek, kantine of wachtruimte.
Fit-Snacks op kantoor (8 weken)
voor kantoor- en thuiswerkmedewerkers
€ 69,95 per medewerker
Dit zijn acht speciale Fit-Snacks voor kantoormedewerkers. Beeldschermwerk brengt specifieke belasting met zich mee, vandaar dit programma. Inclusief een module over thuiswerken, uitleg over hoe belastend langdurig zitten is en tips voor microbreaks. Bekijk hier de onderwerpen van de lessen.
Zit& Fit! (3 lessen)
voor kantoor- en thuiswerkmedewerkers
€ 12,95 per medewerker
We weten best dat langdurig zitten niet goed voor ons is en daarom komen we bij Zit&Fit! eerst in beweging. We zetten ons lichaam even ‘aan’. Daarna gaan we Mindful aan de slag, we zetten ons hoofd even ‘uit’. We sluiten af met praktische tips, die je direct toe kan passen op de werkvloer.
Even tot 10 tellen….. (3 lessen)
voor kantoor- en thuiswerkmedewerkers
€ 12,95 per medewerker
Omdat er veel van ons gevraagd word op een werkdag en vaak ook nog thuis, is er Even tot 10 tellen. Even twintig minuten voor jezelf om te ontspannen.
We willen best ons hoofd even ‘uit’ zetten, maar hoe doe je dat? Even tot 10 tellen zijn 3 lessen met daarin verschillende manieren om hiermee aan de slag te gaan. We sluiten elke keer de les af met praktische tips, die je direct toe kan passen op de werkvloer of thuis.
Maak kennis met Fit-Snacks
GRATIS
Nieuwsgierig geworden? Bestel dan nu de gratis training Maak kennis met Fit-snacks. Een mix van tips en lessen om een indruk te krijgen van de online trainingen.