Trakteren op het werk

We doen het al sinds we jong zijn: als je jarig was op de basisschool alle klassen rond of aan het eind van je feestje kreeg iedereen een snoepzakje mee naar huis. Trakteren doen we vaak nog steeds als we jarig zijn, een jubileum hebben te vieren of wanneer we afscheid nemen. Maar vaak zijn deze traktaties niet de meest gezonde… 

Taart; waarschijnlijk de meest voorkomende traktatie op de werkvloer. Of cake… Meestal erg lekker, maar niet heel gezond. Dit kan er toe leiden dat het voor de sommige alleen maar genieten is wanneer er iemand trakteert, maar voor een ander kan het ‘alwéér een stuk taart’ zijn. 

Vaak voelt men zich opgelaten of onbeleefd wanneer hij/zij een traktatie afslaat; ‘ach het is maar een stukje taart, dat lust je toch wel’ of ‘die heb ik speciaal voor jou meegenomen’. Maar het is oké wanneer jij geen stuk taart of iets dergelijks hoeft. Het is oké om nee te zeggen en bij je eigen mening en principe te blijven. Daarnaast is het nee-zeggen ook iets dat door collega’s geaccepteerd en gerespecteerd moet worden. Dus ben jij diegene die het gek vindt dat een collega een stuk appeltaart afslaat? Prima, maar hou het voor jezelf. Daardoor blijft het een stuk gezelliger. 

Wil jij nou wat inspiratie voor gezonde traktaties? Je leest het hieronder. 

🍢Een fruitspies: lekker zoet en zo gemaakt!
🍧Een waterijsje: wie lust er nou geen rakketje of dubbellikker!
💐Neem je afscheid? Dan kun je ook een bloemetje cadeau doen, lekker vrolijk!
🥪Maak hartige dubbele-sandwiches met bijvoorbeeld kaas, komkommer, sla, kipfilet en paprika.
🥦Groente muffins of kleine groente quiches.
🍰Er bestaan tegenwoordig ook tal van gezonde cake en taart recepten!

Verder is het een kwestie van voorbereiden en nadenken. Wil jij trakteren? Wat wil je trakteren? En wat heb je daar voor nodig? Bereid het enigszins voor zodat je misschien niet in de ochtend toch maar even snel langs de bakker rijdt voor een roomvlaai. 😉

Laat je het ons weten hoe jij denkt over trakteren en wat jij graag trakteert? 

Fit-Snacks

Wil jij ook gezondere medewerkers?

Neem dan contact met ons op of kijk op www.fit-snacks.nl, we helpen je graag!