Korte trainingen
Online training

Zit&Fit! training 1

3 Lessen Easy

Omdat we met zijn allen, en zeker de mensen op kantoor, steeds meer en langduriger zijn gaan zitten is er Zit&Fit! Een half uurtje voor jezelf.

 

Overzicht lessen

Alleen voor als je ingelogd ben

Bewegen en ademhaling

Even in beweging en dan aan de slag met jouw ademhaling.

Alleen voor als je ingelogd ben

Bewegen en ontspannen

Tips om toe te passen in jouw werkdag.

Alleen voor als je ingelogd ben

Bewegen en een bodyscan

Even in beweging, aandacht voor een bodyscan en een drukpuntenmassage.

Pen
>