Korte trainingen
Online training

Zit&Fit! training 1

3 Lessen Gemiddeld

Omdat we met zijn allen, en zeker de mensen op kantoor, steeds meer en langduriger zijn gaan zitten is er Zit&Fit! Een half uurtje voor jezelf.

 

Overzicht lessen

voor medewerkers

Bewegen en ademhaling

Even in beweging en dan aan de slag met jouw ademhaling.

voor medewerkers

Bewegen en ontspannen

Tips om toe te passen in jouw werkdag.

voor medewerkers

Bewegen en een bodyscan

Even in beweging, aandacht voor een bodyscan en een drukpuntenmassage.

Pen
>