Fit-Snacks
Online training

Fit-Snacks voor Gezonder werken

3 Modules 14 Lessen Gemiddeld

Een jaarprogramma vol met inspiratie en 'blik'-openers om gezonder te werken! Slechts vijf minuten per week en dat een heel jaar lang!

Overzicht lessen

voor medewerkers

Gezonder werken

Gezonder werken is makkelijk dan je denkt! Je moet alleen nog even weten hoe!

Een gezonder brein

Hoe hou je jouw brein topfit?

Gezonder bewegen

10 redenen om gezonder te bewegen.

Gezonder eten

Waarom eet je een zak chips in een keer leeg?

voor medewerkers

Rugklachten, hoe zit het nu precies?

Wat moet jij weten om rechtop te werken?

Buikspieren, gebruik ze!

Met je buikspieren aan de slag.

Tiltip deel 1

Wat jij moet weten over tillen.

Tips tegen rugpijn

Probeer deze tips eens uit en ontdek wat je zelf aan rugpijn kunt doen.

Voldoende drinken

Drink jij (te) veel? En hoe zit dat met jouw koffie?

voor medewerkers

Stress hoort erbij

Een beetje stress houdt ons scherp en alert.

Waarom zijn we zo gestrest?

Wat heeft ons stresssysteem te maken met een auto met de nieuwste technologische snufjes?

7 Eigenschappen van een stresspersoonlijkheid

Ontdek of jij een stresspersoonlijkheid hebt.

7 Vaardigheden van een relaxte persoonlijkheid

Ontdek of jij een relaxte persoonlijkheid hebt.

Is ontbijt overslaan erg?

Ontbijten heeft positieve effecten op jouw gezondheid.

Pen
>