Fit-Snacks
Online training

Fit-Snacks op kantoor

1 Module 8 Lessen Gemiddeld

Een training van 8 weken speciaal ontwikkeld voor beeldschermwerkers om gezonder te werken. Wij zijn licht verteerbaar: slechts vijf minuten per week!

Overzicht lessen

voor medewerkers

Gezonder werken op kantoor

Gezonder werken is makkelijker dan je denkt!

Waarom langdurig zitten belastend voor je is

Langdurig zitten, is dat nu echt zo slecht?

Voorkom klachten aan jouw rug

Het bekken bepaalt de stand van jouw rug. Even weten hoe dat ZIT!

Voorkom klachten aan jouw nek en schouders

Hoe zwaar is jouw hoofd en wat betekent dat voor de spieren in jouw nek?

Maak gebruik van Microbreaks

Welke van deze Microbreaks ga jij gebruiken tijdens jouw werkdag?

Gezond thuiswerken

De do's en don'ts van thuiswerken.

Met een tevreden gevoel naar huis

Ga jij pas met een tevreden gevoel naar huis als al het werk gedaan is? Het kan ook anders!

Wrap up!

Nog enkele laatste weetjes ter afsluiting.

Pen
>