Fit-Pakket
Online training

Fit-Pakket 4: Voeding

5 Modules 0 Hoofdstukken 11 Lessen Gemiddeld

Meer informatie

Overzicht lessen

voor medewerkers
1 Les

Video

Het belang van goede voeding

Waarom is goede voeding belangrijk?
voor medewerkers
5 Lessen

Fit-Snacks

De schijf van Vijf

De Schijf van Vijf is een hulpmiddel die jou erbij kan helpen om gezondere en voedzamere keuzes te maken qua voeding.

Drinken

Welke dranken passen er eigenlijk binnen een gezond voedingspatroon? En wat zijn alternatieven voor bijvoorbeeld calorierijk, maar lekker drinken? Je leest het in deze les.

Hoe kun jij meer groente en fruit eten?

Groente zijn alleen voor bij het avondeten. En fruit? Als tussendoortje? Maar wist jij dat je groente en fruit de hele dag door kunt eten. Wij geven je tips.

Trakteren op het werk

Trakteren doen we al sinds we jong zijn. Vaak is het erg lekker, maar niet zo heel gezond. Hoe je gezonder kunt gaan trakteren lees je in deze les.

Brood eten

Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: brood en koolhydraten zijn ongezond en maken je dik. Maar is dit wel waar?
voor medewerkers

Jij aan zet!

Wat kun jij doen?
voor medewerkers
1 Les

Posters

Posters

Hier vind je verschillende posters over goede voeding.
voor medewerkers

Recepten- en ideeënboek

Op een makkelijke manier gezonder eten, wie wil dat nou niet?

Gezonde voeding – tools

Welke tools bestaan er die jou helpen om gezonder te eten?

Eten op het werk

Hoe gaan jullie gezonder eten op het werk?
Pen
>