Waarom is goede voeding belangrijk?

De Schijf van Vijf is een hulpmiddel die jou erbij kan helpen om gezondere en voedzamere keuzes te maken qua voeding.

Welke dranken passen er eigenlijk binnen een gezond voedingspatroon? En wat zijn alternatieven voor bijvoorbeeld calorierijk, maar lekker drinken? Je leest het in deze les.

Groente zijn alleen voor bij het avondeten. En fruit? Als tussendoortje? Maar wist jij dat je groente en fruit de hele dag door kunt eten. Wij geven je tips.

Trakteren doen we al sinds we jong zijn. Vaak is het erg lekker, maar niet zo heel gezond. Hoe je gezonder kunt gaan trakteren lees je in deze les.

Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: brood en koolhydraten zijn ongezond en maken je dik. Maar is dit wel waar?

Wat kun jij doen?

Hier vind je verschillende posters over goede voeding.

Op een makkelijke manier gezonder eten, wie wil dat nou niet?

Welke tools bestaan er die jou helpen om gezonder te eten?

Hoe gaan jullie gezonder eten op het werk?