Fit-Pakket
Online training

Fit-Pakket 3: Stress hoort erbij

5 Modules 12 Lessen Gemiddeld

Meer informatie

Overzicht lessen

voor medewerkers
2 Lessen

Video

Stress hoort erbij

Stress...dat hoort er nou eenmaal bij, maar wat is stress?

Heb jij een stresspersoonlijkheid of een relaxte persoonlijkheid?

Heb jij een stresspersoonlijkheid of een relaxte persoonlijkheid? Kom er nu achter!
voor medewerkers
5 Lessen

Fit-Snacks

Stress hoort erbij

Een beetje stress houdt ons scherp en alert.

Waarom zijn we zo gestrest?

Wat heeft ons stresssysteem te maken met een auto met de nieuwste technologische snufjes?

Herken de signalen en kom in actie

Stress is een raadgever. Welke signalen herken jij?

7 Eigenschappen van een stresspersoonlijkheid

Ontdek of jij gevoelig bent voor stress.

7 Vaardigheden van een relaxte persoonlijkheid

Ontwikkel vaardigheden om relaxter in het leven te staan. 

voor medewerkers

Jij aan zet!

Wat kun jij doen?
voor medewerkers
1 Les

Posters

Posters

Waar moet je op letten bij stress?
voor medewerkers

Stresstest

Pak stress op tijd aan. Doe de persoonlijke stresstest.

Pomodoro techniek

Werkt de Pomodoro techniek voor jou?

Even tot 10 tellen: ademhaling

Een oefening die je overal kunt toepassen.

Pen
>