Deze video gaat over energiegevers en energievreters.

Doe je voordeel met deze tips!

Tips om je tot rust te brengen wanneer het je echt te veel wordt.

Deze les kan jou helpen om je eigen balans te vinden.

Hoe kun je negatieve gedachten omvormen in positieve gedachten?

Wat kun jij doen om in balans te blijven?

Hier vind je posters over hoe jij in balans kunt blijven.

Deze opdracht helpt jullie om kritisch te kijken naar zaken die energie geven en energie kosten op het werk.

Een oefening om tot ontspanning te komen.

Wat zijn de dingen op een dag die jou energie geven? En welke dingen kosten energie?

Een tweede ademhalingsoefening met een audio fragment.