Fit-Pakket
Online training

Fit-Pakket 10: Aan de slag met je energielevel

5 Modules 10 Lessen Gemiddeld

Meer informatie

Overzicht lessen

voor medewerkers
1 Les

Video

Video

Deze video gaat over energiegevers en energievreters.
voor medewerkers
4 Lessen

Fit-Snacks

Zo krijg je meer energie

Doe je voordeel met deze tips!

Je stress de deur uit

Tips om je tot rust te brengen wanneer het je echt te veel wordt.

In balans blijven

Deze les kan jou helpen om je eigen balans te vinden.

Weg met die negatieve gedachten

Hoe kun je negatieve gedachten omvormen in positieve gedachten?
voor medewerkers

Jij aan zet!

Wat kun jij doen om in balans te blijven?
voor medewerkers
1 Les

Posters

Posters

Hier vind je posters over hoe jij in balans kunt blijven.
voor medewerkers

Ademhalingsoefeningen

Deze oefeningen kun je doen als je gestrest of zenuwachtig voelt.

Energiegevers en -vreters op het werk

Deze opdracht helpt jullie om kritisch te kijken naar zaken die energie geven en energie kosten op het werk.

Wat zijn jouw energiegevers en energievretes

Wat zijn de dingen op een dag die jou energie geven? En welke dingen kosten energie?
Pen
>