Fit-Pakket
Online training

Fit-Pakket 10: Aan de slag met je energielevel

5 Modules 0 Hoofdstukken 11 Lessen Gemiddeld

Meer informatie

Overzicht lessen

voor medewerkers
1 Les

Video

Video

Deze video gaat over energiegevers en energievreters.
voor medewerkers
4 Lessen

Fit-Snacks

Zo krijg je meer energie

Doe je voordeel met deze tips!

Je stress de deur uit

Tips om je tot rust te brengen wanneer het je echt te veel wordt.

In balans blijven

Deze les kan jou helpen om je eigen balans te vinden.

Weg met die negatieve gedachten

Hoe kun je negatieve gedachten omvormen in positieve gedachten?
voor medewerkers

Jij aan zet!

Wat kun jij doen om in balans te blijven?
voor medewerkers
1 Les

Posters

Posters

Hier vind je posters over hoe jij in balans kunt blijven.
voor medewerkers

Energiegevers en -vreters op het werk

Deze opdracht helpt jullie om kritisch te kijken naar zaken die energie geven en energie kosten op het werk.

Even tot 10 tellen: ontspannen door aan te spannen

Een oefening om tot ontspanning te komen.

Wat zijn jouw energiegevers en energievretes

Wat zijn de dingen op een dag die jou energie geven? En welke dingen kosten energie?

Ademhalingsoefening 2

Een tweede ademhalingsoefening met een audio fragment.
Pen
>