Maak kennis met Fit-Snacks

Nieuwsgierig naar de trainingen over Gezonder werken? Bekijk een aantal lessen uit verschillende trainingen. Neem hier een voorproefje!

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 10: Aan de slag met je energielevel

Dit Fit-Pakket gaat over hoe je ondanks alle drukte en spanningen om ons heen, toch in balans blijft.

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 9: Pijnklachten (nek en schouders)

Dit Fit-Pakket gaat over pijnklachten aan je nek en schouders. Hoe ontstaan deze en wat kun jij er aan doen?

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 8: Gezonder eten

Dit Fit-Pakket gaat over voeding: hoe zit het bij jullie op het werk? Zo kun je op een makkelijke manier gezonder gaan eten.

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 7: Stress, feedback en complimenten

Deze module gaat over stress. Maar ook over het geven en ontvangen van feedback en complimenten.

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 6: Pijnklachten (rug)

Dit Fit-Pakket gaat over pijnklachten, met name aan de rug. Hoe kunnen deze ontstaan en wat kun je er aan doen?

11 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 5: Slaap

Dit Fit-Pakket gaat over het belang van een goede nachtrust. Daarnaast bied het tips over hoe jij je nachtrust kunt verbeteren.

10 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 4: Voeding

Dit Fit-Pakket gaat over goede voeding: waarom is het belangrijk en wat is goede voeding?

11 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 3: Stress hoort erbij

Dit Fit-Pakket gaat over stress. Je leert stress herkennen en hoe je beter met stress kunt omgaan.

12 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 2: Beweging & werkhouding

Dit Fit-Pakket gaat over het belang van bewegen en hoe je meer zou kunnen bewegen tijdens je werkdag, maar ook over het hebben van een goede werkhouding waardoor het werken prettiger wordt!

13 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Pakket 1: Pauze

Dit Fit-Pakket gaat over pauze: waarom is pauze nemen belangrijk, hoe zou je pauze er uit moeten zien en wat kun jij doen?

9 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart

Fit-Snacks voor Gezonder werken

Een jaarprogramma vol met inspiratie en 'blik'-openers om gezonder te werken! Slechts vijf minuten per week en dat een heel jaar lang!

52 Lessen

Gemiddeld Gemiddeld

Mee bezig

Nog niet gestart
Page 1 of 2
Pen
>