


Positieve gezondheid
Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid. Deze is uitgewerkt in zes dimensies. Met deze bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan en om zo veel mogelijk eigen regie te voeren. Mensen zijn meer dan alleen hun aandoening.

Beweegrichtlijnen
In Nederland waren er drie normen voor gezond bewegen: de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, de Fitnorm en de Combinorm. In 2017 is er een nieuwe richtlijn gekomen: de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Wij vertellen jou wat deze inhouden!

Een gezonde leefstijl vermindert het risico op dementie
De kans op dementie is te verkleinen door een aantal risicofactoren te vermijden. Een gezonde leefstijl kan 40% van de dementiegevallen voorkomen of uitstellen.

Sedentair gedrag
Zitten is het nieuwe roken, die uitspraak heb je vast al eens gehoord. Maar is dat ook zo? Wij gaan je iets meer vertellen over het vele zitten, of te wel sedentair gedrag.

Thuis werken
Door het coronavirus zijn we steeds meer thuis gaan werken. We worden er dan ook steeds beter in, zowel de werkgevers als de werknemers. Maar het thuiswerken is vorig jaar ineens in een stroomversnelling geraak, dus waarschijnlijk valt er nog wel het een en ander te verbeteren.
Zoeken
Onderwerpen
Contactgegevens
Perex is de bedenker van Fit-Snacks.
Wij brengen Gezonder werken naar een hoger level!