Blogs

Etiket lezen

24 maart, 2022

Op de verpakking van een product is veel informatie te vinden. Maar wat zeggen al deze logo's, tabellen en woorden eigenlijk? Wij gaan het je uitleggen zodat jij kunt kiezen voor gezonde, duurzame en veilige boodschappen.

Lees meer

Wandelen

24 maart, 2022

Na het bewegen voel je je fitter en energieker en je slaapt beter. Bij regelmatig bewegen blijft je gewicht op peil. Je bloeddruk gaat omlaag en de verhouding tussen het goede en slechte cholesterol verbetert. Ook wandelen leidt tot vele voordelen.

Lees meer

Productiemedewerkers

24 maart, 2022

Bedrijven hebben vaak medewerkers met een kantoorfunctie en medewerkers in de productie / uitvoering. Dit zijn twee verschillende groepen. En verschillende groepen hebben verschillende dingen nodig. Een vitaliteitsplan is dus niet voor iedereen hetzelfde.

Lees meer

Vaker met de fiets!

24 maart, 2022

Wekelijks zou je minimaal 150 minuten (matig) intensief moeten bewegen. Onder matig intensief bewegen vallen bijvoorbeeld fietsen en wandelen. Dit zijn makkelijke manieren die je zou kunnen toepassen in je dagelijks leven. Zo kun je wellicht met de fiets naar je werk, daar zitten al vele voordelen aan vast.

Lees meer

Vitaliteit en gezondheid op het werk

8 maart, 2022

Vitaliteit en gezondheid wordt een steeds belangrijker aspect in ons leven. Ook op het werk komt er steeds meer aandacht voor dit onderwerp. Er zitten veel voordelen aan gezonder en vitaler leven en werken, zowel voor de medewerker als de werkgever. Maar bij wie ligt de verantwoordelijkheid voor een gezonde en vitale werkvloer?

Lees meer

Pauzeplekken buiten

25 november, 2021

Wat is er lekkerder dan om in de pauze even naar buiten te gaan voor een lunchwandeling of om even te kunnen zitten in de zon en/of frisse lucht? Een pauzeplek buiten heeft echt een meerwaarde.

Lees meer

Gezonder werken: pauze is meer dan lunchwandelen

26 oktober, 2021

Een lunchwandeling tijdens de pauze, een super goed initiatief voor sommigen. Maar niet voor iedereen is dit ideaal tijdens de pauze. Wij leggen het je uit!

Lees meer

Trakteren op het werk

12 oktober, 2021

Trakteren...we doen het al sinds we jong zijn en we vaak nog steeds als we iets te vieren hebben. Maar vaak zijn deze traktaties niet de meest gezonde… Wij geven je tips om op een gezonde manier te trakteren!

Lees meer

Een laagdrempelig vitaliteitsplan

10 september, 2021

Het bevorderen van de gezondheid en vitaliteit van medewerkers is iets dat tegenwoordig in bijna ieder bedrijf op de agenda staat. Maar wat zijn belangrijke factoren voor een vitaliteitsplan? Wij vertellen je onze kijk hierop!

Lees meer

Beweging in pilvorm?

7 september, 2021

Beweging in pilvorm... Het zou een veel voorgeschreven medicijn zijn. Want bewegen en in beweging blijven is belangrijk voor veel processen in jouw lichaam, zowel fysiek als mentaal. Als jij kan kiezen tussen regelmatig bewegen of een pilletje erbij? Waar ga jij voor?

Lees meer