Blogs

Trakteren op het werk

12 oktober, 2021

Trakteren...we doen het al sinds we jong zijn en we vaak nog steeds als we iets te vieren hebben. Maar vaak zijn deze traktaties niet de meest gezonde… Wij geven je tips om op een gezonde manier te trakteren!

Lees meer

Een laagdrempelig vitaliteitsplan

10 september, 2021

Het bevorderen van de gezondheid en vitaliteit van medewerkers is iets dat tegenwoordig in bijna ieder bedrijf op de agenda staat. Maar wat zijn belangrijke factoren voor een vitaliteitsplan? Wij vertellen je onze kijk hierop!

Lees meer

Beweging in pilvorm?

7 september, 2021

Beweging in pilvorm... Het zou een veel voorgeschreven medicijn zijn. Want bewegen en in beweging blijven is belangrijk voor veel processen in jouw lichaam, zowel fysiek als mentaal. Als jij kan kiezen tussen regelmatig bewegen of een pilletje erbij? Waar ga jij voor?

Lees meer

Hoe kun jij meer groente en fruit gaan eten per dag?

31 augustus, 2021

Wij geven jou tips om je groente en fruit inname te verhogen!

Lees meer

Wat is gezonde voeding?

14 juni, 2021

Gezond eten is goed eten en dit is goed voor ons, maar hoe doe je dat en waarom is dat belangrijk?

Lees meer

Waarom pauze houden zo belangrijk is

11 juni, 2021

Pauze is geen luxe, pauze is een noodzaak. Wil je productief en creatief werken en ook aan het einde van de dag energiek naar huis gaan? Neem je pauzes dan serieus.

Lees meer

Positieve gezondheid

11 juni, 2021

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid. Deze is uitgewerkt in zes dimensies. Met deze bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan en om zo veel mogelijk eigen regie te voeren. Mensen zijn meer dan alleen hun aandoening.

Lees meer

Beweegrichtlijnen

11 juni, 2021

In Nederland waren er drie normen voor gezond bewegen: de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, de Fitnorm en de Combinorm. In 2017 is er een nieuwe richtlijn gekomen: de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Wij vertellen jou wat deze inhouden!

Lees meer

Een gezonde leefstijl vermindert het risico op dementie

10 juni, 2021

De kans op dementie is te verkleinen door een aantal risicofactoren te vermijden. Een gezonde leefstijl kan 40% van de dementiegevallen voorkomen of uitstellen.

Lees meer

Sedentair gedrag

10 juni, 2021

Zitten is het nieuwe roken, die uitspraak heb je vast al eens gehoord. Maar is dat ook zo? Wij gaan je iets meer vertellen over het vele zitten, of te wel sedentair gedrag.

Lees meer

Thuis werken

7 juni, 2021

Door het coronavirus zijn we steeds meer thuis gaan werken. We worden er dan ook steeds beter in, zowel de werkgevers als de werknemers. Maar het thuiswerken is vorig jaar ineens in een stroomversnelling geraak, dus waarschijnlijk valt er nog wel het een en ander te verbeteren.

Lees meer

Trakteren op het werk

Een laagdrempelig vitaliteitsplan

Beweging in pilvorm?

Hoe kun jij meer groente en fruit gaan eten per dag?

Wat is gezonde voeding?

Waarom pauze houden zo belangrijk is

Positieve gezondheid

Beweegrichtlijnen

Een gezonde leefstijl vermindert het risico op dementie

Sedentair gedrag

Thuis werken

Zoeken

Onderwerpen

Lees ook

Contactgegevens

Volg ons op social media